LES FORMATIONS PARTICULIERS
Formation - "Mieux gérer vos ressources face aux difficultés"
Vous êtes de plus en plus nombreux à vivre ou avoir vécu de grandes difficultés, voire des chocs émotionnels durant votre vie. Ces chocs émotionnels, s'ils ne sont pas pris en charge rapidement peuvent vous fragiliser et ne plus vous donner pleinement accès à l'ensemble de vos ressources (c'est à dire l'ensemble d'éléments que vous êtes capable d'utiliser face à une situation pour y faire face: physique, émotionnelle, physiologique, mentale). Des années après, vous pouvez alors vous retrouver dans des situations de stress plus ou moins intense, des difficultés à surmonter les épreuves, des difficultés de concentration ou encore à faire face au quotidien. Cette formation vous aide à mieux comprendre votre fonctionnement et prendre conscience des ressources dont vous disposez. Elle vous met en situation concrète avec les chevaux pour prendre conscience plus rapidement des apports théoriques.
Objectifs pédagogiques
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Les prérequis
Durée et tarif
Formation "Gestion du stress"
Augmentation de la cadence, Covid-19, changements organisationnels, nouvelles technologies, articulation vie pro/ vie perso, soucis personnels... nombreux sont les sujets qui peuvent nous causer du stress. Pourtant, c'est bien connu, nous ne sommes pas tous égaux face au stress et nous attendons souvent que des éléments extérieurs viennent diminuer ce que nous ressentons.
Or, c'est bien de votre perception que tout part et de votre capacité à faire face à ces événements. Et nous le savons, vous êtes le mieux placé pour prendre conscience de votre fonctionnement, de ce qui conditionne votre stress et ainsi, tout mettre en oeuvre pour trouver les solutions pour mieux vivre avec.
Toutefois, ce fameux stress, heureusement qu'il est présent car très utile et même nécessaire pour vous adapter à tous les événements de vie ! La vraie question c'est COMMENT faire en sorte de l'apprivoiser et en faire un véritable outil?
Pour ça, nous vous aidons à mieux identifier tout cela, toujours grâce à des exercices concrets et ludiques notamment au contact du cheval.
